為積極響應(yīng)國(guó)家“健康管理年”號(hào)召，切實(shí)關(guān)愛(ài)教職工身心健康，9月11日中午，陽(yáng)光心理課程中心舉行以“健康生活，陽(yáng)光心態(tài)”為主題的活動(dòng)啟動(dòng)儀式。本次活動(dòng)由學(xué)校陽(yáng)光心理課程中心主辦、校工會(huì)協(xié)辦。

活動(dòng)旨在為平日辛勤付出、身心疲憊的教師們打造一個(gè)科學(xué)、互助且充滿趣味的健康管理平臺(tái)，幫助大家充分利用碎片化時(shí)間積極鍛煉，以更充沛的精力投入工作，以更輕松愉悅的狀態(tài)享受生活。

黨委委員李雁鳴結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)分享時(shí)強(qiáng)調(diào)，教師應(yīng)積極主動(dòng)參與活動(dòng)，保持身心健康，既是對(duì)個(gè)人負(fù)責(zé)，更是對(duì)教育事業(yè)的擔(dān)當(dāng)。學(xué)校將全力支持活動(dòng)開(kāi)展，提供必要資源與保障，期望每位老師在活動(dòng)中有所成長(zhǎng)，以更飽滿的熱情和更強(qiáng)健的體魄投身教學(xué)。

本次活動(dòng)特邀專業(yè)運(yùn)動(dòng)教練程亮作為首場(chǎng)嘉賓，他為老師們帶來(lái)題為《賦能辛勤園丁——高效實(shí)用教師健康管理法》的實(shí)踐體驗(yàn)課。講座過(guò)程中，老師們積極參與、氣氛活躍，大家紛紛表示程教練的講解深入淺出、貼近實(shí)際，解決了“沒(méi)時(shí)間、沒(méi)場(chǎng)地”的鍛煉難題。

活動(dòng)采用積分制鼓勵(lì)教師參與，每周固定安排晨跑、晚操和午間瑜伽三次集體活動(dòng)，并設(shè)立“綜合健康獎(jiǎng)”“堅(jiān)持之星獎(jiǎng)”“陽(yáng)光心態(tài)獎(jiǎng)”等獎(jiǎng)項(xiàng)，激勵(lì)教師養(yǎng)成可持續(xù)的健康習(xí)慣。

9月12日上午，陽(yáng)光心理課程中心開(kāi)展了“健康基線”體測(cè)。江章令校長(zhǎng)、徐美姝副校長(zhǎng)及李雁鳴委員等80余位教師到場(chǎng)參與，并建立個(gè)人健康檔案，為今后科學(xué)評(píng)估健康狀態(tài)提供依據(jù)。

健康是教育事業(yè)的基石，更是幸福生活的源泉。未來(lái)，學(xué)校還將持續(xù)開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)指南分享、心理健康工作坊、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等系列活動(dòng)，多維度支持教師健康生活方式的養(yǎng)成。本次“健康生活，陽(yáng)光心態(tài)”活動(dòng)不僅是一次健身倡議，更是一次健康理念的深層播種。期待全體教師積極參與，攜手共進(jìn)，以更健康的體魄、更陽(yáng)光的心態(tài)賦能教育事業(yè)，樂(lè)享美好人生！

圖文：程祥|姜玉梅

來(lái)源：陽(yáng)光心理課程中心

編輯：李燊峰

初審：陳湖庚

終審：陳洪星